Масаж для вагітних
Під час вагітності тіло щотижня змінюється: зміщується центр ваги, збільшується навантаження на поперек і ноги, стає складніше знайти зручну позу для сну. Цей масаж створений саме під такий стан. Ви лежите на боці, обкладена подушками, або сидите, тож на живіт тиск не йде взагалі. Майстер м’яко опрацьовує спину, поперек, шию, плечі, руки й ноги. Рухи тут плавні й неглибокі, без інтенсивного розминання. Зону живота ми не масажуємо, а будь-яке положення змінюємо одразу, щойно вам стає незручно.
Чесно про очікування: масаж допомагає зменшити біль у спині та попереку, зняти важкість і набряклість ніг, розслабитися й краще спати. Багато жінок кажуть, що це час, коли нарешті можна просто полежати й подбати про себе. Водночас масаж не лікує ускладнень вагітності і не замінює спостереження в лікаря. Якщо з’являються незвичні відчуття, біль чи раптові набряки, насамперед варто звернутися до свого гінеколога.
Масаж проводимо з другого триместру, після 14-го тижня, і лише за погодженням з лікарем, який веде вагітність. Сеанс триває 40–60 хвилин, приходити можна раз на тиждень або за потреби. Протипоказання: загроза переривання вагітності, кровотечі, передлежання плаценти, прееклампсія, підвищений тиск, тромбоз, підвищена температура, виражений токсикоз. Обов’язково повідомте майстру термін вагітності та особливості її перебігу до початку сеансу.
Чесно про очікування: масаж допомагає зменшити біль у спині та попереку, зняти важкість і набряклість ніг, розслабитися й краще спати. Багато жінок кажуть, що це час, коли нарешті можна просто полежати й подбати про себе. Водночас масаж не лікує ускладнень вагітності і не замінює спостереження в лікаря. Якщо з’являються незвичні відчуття, біль чи раптові набряки, насамперед варто звернутися до свого гінеколога.
Масаж проводимо з другого триместру, після 14-го тижня, і лише за погодженням з лікарем, який веде вагітність. Сеанс триває 40–60 хвилин, приходити можна раз на тиждень або за потреби. Протипоказання: загроза переривання вагітності, кровотечі, передлежання плаценти, прееклампсія, підвищений тиск, тромбоз, підвищена температура, виражений токсикоз. Обов’язково повідомте майстру термін вагітності та особливості її перебігу до початку сеансу.