Терапевтичний масаж
Цей масаж починається не з олії, а з розмови. Майстер розпитує, що саме турбує, як давно, що посилює біль, чи були травми або діагнози, і дивиться, як ви рухаєтеся. Уже на цій основі будується сеанс: це не масаж усього тіла «за схемою», а робота з конкретною зоною та м’язами, пов’язаними з нею. Техніка поєднує класичні прийоми, глибоку роботу з тригерними точками, міофасціальне розслаблення, розтягування та м’яку мобілізацію суглобів. Інтенсивність залежить від стану тканин: десь потрібна глибина, а десь навпаки делікатність.
З терапевтичним масажем зазвичай приходять, коли болить поперек чи шия, від напруги в плечах болить голова, спину «клинить» після сидячої роботи або після травми не повертається рухливість. Масаж допомагає розслабити спазмовані м’язи, зменшити біль, покращити кровообіг у проблемній зоні й повернути свободу руху. Водночас він не замінює лікування. Якщо є діагноз (грижа, протрузія, наслідки травми), найкраще приходити з рекомендацією лікаря. Якщо ж біль гострий, раптовий або віддає в руку чи ногу, спершу потрібне обстеження. Полегшення часто відчувається вже після першого сеансу, а стійкий ефект дає курс разом із вправами, які може порадити майстер.
Сеанс триває 30–60 хвилин. Курс складається з 8–10 процедур 2–3 рази на тиждень, далі за потреби підтримувальні сеанси. Після перших процедур проблемна зона може трохи нити, це нормальна реакція на глибоку роботу. Протипоказання: гостра фаза болю чи запалення, підвищена температура, свіжі травми й переломи, тромбоз, онкологічні захворювання, шкірні захворювання в зоні масажу, гіпертонічна криза. Про діагнози та вагітність варто попередити майстра до початку.
З терапевтичним масажем зазвичай приходять, коли болить поперек чи шия, від напруги в плечах болить голова, спину «клинить» після сидячої роботи або після травми не повертається рухливість. Масаж допомагає розслабити спазмовані м’язи, зменшити біль, покращити кровообіг у проблемній зоні й повернути свободу руху. Водночас він не замінює лікування. Якщо є діагноз (грижа, протрузія, наслідки травми), найкраще приходити з рекомендацією лікаря. Якщо ж біль гострий, раптовий або віддає в руку чи ногу, спершу потрібне обстеження. Полегшення часто відчувається вже після першого сеансу, а стійкий ефект дає курс разом із вправами, які може порадити майстер.
Сеанс триває 30–60 хвилин. Курс складається з 8–10 процедур 2–3 рази на тиждень, далі за потреби підтримувальні сеанси. Після перших процедур проблемна зона може трохи нити, це нормальна реакція на глибоку роботу. Протипоказання: гостра фаза болю чи запалення, підвищена температура, свіжі травми й переломи, тромбоз, онкологічні захворювання, шкірні захворювання в зоні масажу, гіпертонічна криза. Про діагнози та вагітність варто попередити майстра до початку.